Việc sở hữu vóc dáng quyến rũ luôn là mơ ước của hàng nghìn cô gái hiện nay. Bởi vì cách giữ dáng của sao hàn cùng thân hình chuẩn như thế sẽ mang lại cho bạn rất nhiều thứ như công việc và sự tự tin.

Hiện nay, trào lưu thần tượng sao Hàn đang trở nên phổ biến của giới trẻ, họ yêu thích bởi họ có một vóc dáng hoàn hảo. Vậy bạn có biết bí quyết của họ là gì không? Ăn gì để được vóc dáng quyến rũ như sao Hàn? Cùng đến với giamcansuperstar.vn xem cách giữ dáng của sao hàn quyến rũ đáng ao ước nhé!

Để xuất hiện như mộng trên phim, các diễn viên Hàn Quốc luôn phải tự rèn luyện để có thân hình đẹp nhất. Ngắm nhìn thân hình vừa “có da có thịt” lại vừa vô cùng thon thả của sao Hàn chắc hẳn không ít người thắc mắc rằng, họ đã phải tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống ra sao.

Bí quyết giữ dáng của các sao hàn bạn đã biết

 1. Bí quyết giữ dáng của cô nàng IU

Thân hình thon thả, nhỏ nhắn của IU trong thời gian gần đây khiến nhiều thiếu nữ đều rất tò mò rằng không biết cô đã áp dụng quá trình giảm cân thế nào mà hiệu quả đến vậy.

Có lẽ thú vị nhất trong những câu chuyện được chia sẻ đó là cách mà IU áp dụng mỗi khi quay MV. Vì khi lên hình, trong mọi người sẽ có vẻ “tròn trĩnh” hơn một chút nên cô nàng đã áp dụng phương pháp đặc biệt để có thân hình chuẩn nhất chỉ trong vòng 5 ngày. Hãy cùng tìm hiểu xem đây là cách gì nhé.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.

Món ăn chính trong các thực đơn của sao Hàn là khoai lang vì ít chất béo, chủ yếu là bổ sung dinh dưỡng. IU còn đặc biệt thích dùng thêm táo, nước ép táo và sữa ít béo trong các bữa ăn. Mỗi ngày nữ ca sĩ đều tuân theo thực đơn như sau: 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly thức uống protein.

Gợi ý với cách giảm cân này nếu các bạn chưa thực hiện thành công thì có thể áp dụng viên uống giảm cân để lấy lại vóc dáng nhanh mà không mất nhiều thời gian.

  1. Bí quyết giữ dáng của SUZY

Thực đơn ăn kiêng của Suzy được tiết lộ khiến nhiều người xót xa cho cô. Trước đây, cô nàng thường xuyên bị chê cười vì cặp đùi cột đình, khuôn mặt béo ú vì thừa cân, chính vì vậy Suzy quyết định giảm cân để hoàn thiện bản thân hơn trong mắt khán giả.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.1

Được biết, thực đơn của Suzy vào bữa sáng chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa. Buổi trưa sẽ lót dạ bằng gạo nâu và sa lát, bữa tối ăn càng ít càng tốt, hai củ khoai lang là đủ tiêu chuẩn. Song song với chế độ ăn này là việc tập luyện thể dục, thể hình nghiêm khắc.

Xem thêm: Viên giảm cân super star có tốt không

  1. Bí quyết của PARK SHIN HYE

Khác với IU và Suzy, thực đơn giảm cân của Park Shin Hye lại tập trung vào các loại rau củ. Bữa sáng với một quả dưa chuột và sữa ít béo. Bữa trưa là cơm và một chút bắp cải. Bữa tối của nữ diễn viên lại trở lại với thực đơn toàn rau gồm dưa chuột và bắp cải.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.2

Nữ diễn viên cũng rất tập trung vào chế độ tập luyện. Park Shin Hye thường tập múa ba lê để giúp cơ thể cân bằng và dẻo dai hơn.

Đặc biệt nếu những cô nàng nào muốn áp dụng cách giữ dáng của sao hàn Park Shin Hye thì có thể kết hợp với thuốc uống giảm cân super star để sớm có thể lấy lại vóc dáng như ý nhé.

4. Bí quyết giảm cân giữ dáng của KANG SORA

Diễn viên Kang Sora từng nặng tới 72 kg. Cô chia sẻ: “Tôi thích ăn. Tôi có thể ăn hết một con gà, một chiếc bánh pizza và các loại bánh ngọt trong một bữa. Tôi không bao giờ nghĩ đến kiểm soát khẩu phần ăn. Khi nặng nhất, tôi lên tới 72 kg”. Hiện nay, Kang Sora chỉ nặng 48 kg.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.3

Hé lộ về phương pháp giảm cân của mình, Kang Sora cho biết: “Tôi cắt giảm lượng đồ ăn đáng kể. Thay vì ăn, tôi lao đầu vào làm việc và đi mua sắm”.

Để sở hữu một thân hình hoàn hảo một cách nhanh nhất, bạn nên kết hợp giữa chế độ ăn uống và chế độ luyện tập một cách hợp lý nhất để cơ thể bạn luôn được khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.4

Ngoài ra,có thể xem thêm các loại thuốc uống giảm cân super star chính hãng để giúp quá trình giảm cân giữ dáng của bạn được hoàn thiện hơn.

Giamcansuperstar.vn đây chính là địa chỉ đáng tin cậy cho các bạn mà không phải lo sợ hàng giả. Chúng tôi tự hào là địa chỉ bán thuốc giảm cân an toàn giá rẻ trên toàn quốc tại các thành phố lớn.

Xem thêm: Sao han giam can nhanh nhat

Lưu ý: Hiệu quả sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà kết quả mang lại nhanh hay chậm.

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Beautycare USA

Tại HCM: C4B, Bửu Long, Phường 15, Quận 10, HCM

Tại Hà Nội: k26 KNB Yên Hòa, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline : 028 6678 1155

Website: giamcansuperstar.vn

 

Việc sở hữu vóc dáng quyến rũ luôn là mơ ước của hàng nghìn cô gái hiện nay. Bởi vì cách giữ dáng của sao hàn cùng thân hình chuẩn như thế sẽ mang lại cho bạn rất nhiều thứ như công việc và sự tự tin.

Hiện nay, trào lưu thần tượng sao Hàn đang trở nên phổ biến của giới trẻ, họ yêu thích bởi họ có một vóc dáng hoàn hảo. Vậy bạn có biết bí quyết của họ là gì không? Ăn gì để được vóc dáng quyến rũ như sao Hàn? Cùng đến với giamcansuperstar.vn xem cách giữ dáng của sao hàn quyến rũ đáng ao ước nhé!

Để xuất hiện như mộng trên phim, các diễn viên Hàn Quốc luôn phải tự rèn luyện để có thân hình đẹp nhất. Ngắm nhìn thân hình vừa “có da có thịt” lại vừa vô cùng thon thả của sao Hàn chắc hẳn không ít người thắc mắc rằng, họ đã phải tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống ra sao.

Bí quyết giữ dáng của các sao hàn bạn đã biết

 1. Bí quyết giữ dáng của cô nàng IU

Thân hình thon thả, nhỏ nhắn của IU trong thời gian gần đây khiến nhiều thiếu nữ đều rất tò mò rằng không biết cô đã áp dụng quá trình giảm cân thế nào mà hiệu quả đến vậy.

Có lẽ thú vị nhất trong những câu chuyện được chia sẻ đó là cách mà IU áp dụng mỗi khi quay MV. Vì khi lên hình, trong mọi người sẽ có vẻ “tròn trĩnh” hơn một chút nên cô nàng đã áp dụng phương pháp đặc biệt để có thân hình chuẩn nhất chỉ trong vòng 5 ngày. Hãy cùng tìm hiểu xem đây là cách gì nhé.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.

Món ăn chính trong các thực đơn của sao Hàn là khoai lang vì ít chất béo, chủ yếu là bổ sung dinh dưỡng. IU còn đặc biệt thích dùng thêm táo, nước ép táo và sữa ít béo trong các bữa ăn. Mỗi ngày nữ ca sĩ đều tuân theo thực đơn như sau: 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly thức uống protein.

Gợi ý với cách giảm cân này nếu các bạn chưa thực hiện thành công thì có thể áp dụng viên uống giảm cân để lấy lại vóc dáng nhanh mà không mất nhiều thời gian.

  1. Bí quyết giữ dáng của SUZY

Thực đơn ăn kiêng của Suzy được tiết lộ khiến nhiều người xót xa cho cô. Trước đây, cô nàng thường xuyên bị chê cười vì cặp đùi cột đình, khuôn mặt béo ú vì thừa cân, chính vì vậy Suzy quyết định giảm cân để hoàn thiện bản thân hơn trong mắt khán giả.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.1

Được biết, thực đơn của Suzy vào bữa sáng chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa. Buổi trưa sẽ lót dạ bằng gạo nâu và sa lát, bữa tối ăn càng ít càng tốt, hai củ khoai lang là đủ tiêu chuẩn. Song song với chế độ ăn này là việc tập luyện thể dục, thể hình nghiêm khắc.

Xem thêm: Viên giảm cân super star có tốt không

  1. Bí quyết của PARK SHIN HYE

Khác với IU và Suzy, thực đơn giảm cân của Park Shin Hye lại tập trung vào các loại rau củ. Bữa sáng với một quả dưa chuột và sữa ít béo. Bữa trưa là cơm và một chút bắp cải. Bữa tối của nữ diễn viên lại trở lại với thực đơn toàn rau gồm dưa chuột và bắp cải.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.2

Nữ diễn viên cũng rất tập trung vào chế độ tập luyện. Park Shin Hye thường tập múa ba lê để giúp cơ thể cân bằng và dẻo dai hơn.

Đặc biệt nếu những cô nàng nào muốn áp dụng cách giữ dáng của sao hàn Park Shin Hye thì có thể kết hợp với thuốc uống giảm cân super star để sớm có thể lấy lại vóc dáng như ý nhé.

4. Bí quyết giảm cân giữ dáng của KANG SORA

Diễn viên Kang Sora từng nặng tới 72 kg. Cô chia sẻ: “Tôi thích ăn. Tôi có thể ăn hết một con gà, một chiếc bánh pizza và các loại bánh ngọt trong một bữa. Tôi không bao giờ nghĩ đến kiểm soát khẩu phần ăn. Khi nặng nhất, tôi lên tới 72 kg”. Hiện nay, Kang Sora chỉ nặng 48 kg.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.3

Hé lộ về phương pháp giảm cân của mình, Kang Sora cho biết: “Tôi cắt giảm lượng đồ ăn đáng kể. Thay vì ăn, tôi lao đầu vào làm việc và đi mua sắm”.

Để sở hữu một thân hình hoàn hảo một cách nhanh nhất, bạn nên kết hợp giữa chế độ ăn uống và chế độ luyện tập một cách hợp lý nhất để cơ thể bạn luôn được khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

bi-quyet-giu-dang-cua-cac-sao-han-ban-da-biet.4

Ngoài ra,có thể xem thêm các loại thuốc uống giảm cân super star chính hãng để giúp quá trình giảm cân giữ dáng của bạn được hoàn thiện hơn.

Giamcansuperstar.vn đây chính là địa chỉ đáng tin cậy cho các bạn mà không phải lo sợ hàng giả. Chúng tôi tự hào là địa chỉ bán thuốc giảm cân an toàn giá rẻ trên toàn quốc tại các thành phố lớn.

Xem thêm: Sao han giam can nhanh nhat

Lưu ý: Hiệu quả sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà kết quả mang lại nhanh hay chậm.

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Beautycare USA

Địa chỉ: 304 Hòa Hưng, Phường 13, Quận 10, TP.HCM

Hotline : 028 6678 1155

Website: giamcansuperstar.vn