Sở hữu vòng 3 quyến rũ luôn là ước mơ của không ít chị em. Hầu như nhắc tới thuật ngữ “Mông cong” đa phần chị em đều nghỉ đến Kim Kardashian “siêu vòng 3”. Nhưng bạn có biết để có dược “body” như Kim bạn phải tuân thủ nhưng tiêu chuẩn ăn uống tập luyện, kiên cử vô cùng khoa học. Chỉ cần 3 cách này nếu áp dụng một cách nghiêm túc chắc chắn bạn cũng sẽ cải thiện và sở hữu được vòng 3 vô cùng hấp dẫn không kém gì Kim Kardashian.

Bổ sung các thực phẩm tăng cường vòng 3.

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp vòng 3 của bạn trở nên đẹp và quyến rũ hơn. Để thực đơn bổ sung thêm phong phú, bên cạnh thịt gà, trứng, cá,… còn một số loại thực phẩm khác mà các nhà khoa học khuyên bạn nên dùng:

Các món từ giá đỗ: giàu dinh dưỡng, không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp kích thước vòng 3 phát triển đầy đặn hơn.
Chất xơ từ rau củ: súp lơ, bông cải xanh, cà chua, yến mạch, gạo lứt…
Hoa quả, hạt: bơ, đu đủ, lạc, hạnh nhân, trái cây sấy khô, đỗ đen-xanh-đỏ…
Dinh dưỡng từ protein: bột yến mạch, gạo lức, trứng, ức gà không da, cá ngừ, sữa.

Thường xuyên luyện tập để tăng vòng 3.

Chăm chỉ luyện tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu vòng 3 quyến rũ, nở nang. Cô Kim còn thường xuyên tập luyện để các nhóm cơ khu vực hông, mông, đùi được săn chắc. Các bài tập với tạ, chống đẩy và chạy bộ có tác dụng rất tốt tới phần thân dưới. Ngoài ra, bạn có thể tập một số môn thể thao giúp bạn sở hữu vòng 3 đẹp như: đi bộ, leo cầu thang, đạp xe…30 phút, vòng 3 của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện.

Dành thời gian massage vòng 3 mỗi ngày.

Dầu dừa là sản phẩm làm đẹp được nhiều mỹ nhân nổi tiếng ưa chuộng, nhưng không như cô em Kourtney dùng dầu dừa làm mặt nạ tóc thì cô Kim lại tin dùng thần dược này cho vòng 3 trứ danh. Kim Kardashian thoa dầu dừa toàn thân mỗi ngày trước khi đi ngủ và đặc biệt chú ý tới khu vực hông và mông phía sau. Đây là những khu vực da dễ bị nhăn và chảy xệ. Dầu dừa vừa dưỡng ẩm, kháng khuẩn và chống lão hóa rất hiệu quả.

Bạn đừng tưởng rằng vòng 3 to hơn săn hơn tức là phải lên cân. Một suy nghỉ hoàn toàn sai theo các chuyên gia thể chất nhân định. Nếu áp dụng đúng phương pháp cơ thể bạn sẽ giảm cân nhưng số đo vòng 3 sẽ tăng lên.

Được các dược sĩ và nhà thuốc khuyên dùng, với tiêu chuẩn FDA của Mỹ. Viên uống hỗ trợ giảm cân nhanh Super Star giúp chị em có thân hình thon gọn dáng đẹp chuẩn sao.

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí. 028 6678 1155