Giảm cân nhanh hiệu quả sau Tết

Sau thời gian nghỉ Tết chắc hẵn đa phần chị em đều khá bận rộn để chuẩn bị bắt đầu những công việc cho năm mới. Nhưng thời gian nghỉ Tết nhiều, tiệc tùng cùng với những món ăn giàu đạm, nước ngọt, rượu bia dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì sau Tết. Vậy làm cách nào để giảm cân hiệu quả mà không mệt sau Tết. Sau đây là những phương pháp giúp bạn lấy lại vẻ đẹp eo thon dáng ngọn tự tin bước vào công sở ngày đầu năm.

Ăn rau củ trước bữa ăn

Nếu những ngày thường bạn đã ngán ngẩm với việc ăn rau củ thì chắc chắn sau Tết, đây lại là thực phẩm hấp dẫn khi bạn đã quá chán đồ ngấy ngậy.

Ăn rau trước bữa ăn giúp bạn hạn chế tiêu thụ quá nhiều thịt, đồ ăn dầu mỡ vừa tốt cho cơ thể lại đảm bảo quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Ban có thể luộc các loại rau củ để chấm với muối vừng ăn lót dạ trước khi có ý định ngồi xuống mâm và “oánh chén”.

Loại bỏ bớt chất béo trong món ăn

Nếu muốn giảm cân ngày Tết đương nhiên các bạn phải chú ý đến thành phần dinh dưỡng trong các món ăn của mình. Những món xào hay nấu quá nhiều dầu mỡ không tốt cho cân nặng cần hạn chế trong danh sách thức ăn. Hãy hạn chế sử dụng hoặc bạn có thể tìm giải pháp để loại bỏ chúng bằng các món thanh đạm tốt cho cơ thể.

Ăn chậm và nhai thật kỹ

Do phải mất 15 – 20 phút thì tín hiệu cho biết bạn no hay chưa mới truyền đến hệ thần kinh não bộ. Vì thế, khi bạn ăn chậm và nhai kĩ, bạn sẽ cảm thấy no nhanh hơn. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát và hạn chế được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, hơn nữa việc nhai kỹ còn có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, dạ dày của bạn sẽ không phải co bóp thức ăn nhiều như trước và chất dinh dưỡng cũng dễ dàng được hấp thụ qua thành ruột. Bạn hãy tập cho mình thói quen ăn chậm, nhai kỹ để kiểm soát tốt lượng thức ăn hàng ngày.

Kết hợp viên uống hỗ trợ giảm cân Super Star

Được điều chế từ những tinh chất như Xuyên Tâm Liên, Lá Sen, Hoa Cam Đắng và một số thành phần khác viên uống hỗ trợ giảm cân Super Star giúp chị em có thể đánh tan mỡ thừa thông qua đường bài tiết, giảm cân an toàn mà không mệt. thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan, ngăn ngừa cảm giác thèm ăn.

Sau Tết là khoảng thời gian mệt mỏi với chị em nhất. Vừa dọn dẹp nhà cửa sau kỳ nghỉ dài, vừa chuẩn bị đi làm lại vừa phải chăm sóc sức khỏe, vẻ đẹp. Do đó chị em hãy lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả nhất. Để tiến trình giảm cân được nhanh hơn như các chuyên gia khuyên dùng đó là Super star hỗ trợ giảm từ 4 đến 8 kg.

Thông tin liên hệ :

Hotline : 028 6678 1155

Địa chỉ : C4 Bửu Long P 15 Quận 10 

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *